Cuando iniciamos la andadura de tratar el verano como un tema en el que podían surgir muchas dudas o a la par ninguna porque ya están cansados de todo el curso, vimos que uno de los cambios más notorios para ellos/as es su propia alimentación.
Llegaban hablando de que sus mamás o papás ya los dejaban comerse algún que otro helado y que ya no tomaban casi ningún plato de caliente, cosa que les alegra enormemente a la mayoría 😄
Por ello, aprovechando que nos hablaban de esos alimentos que introducían nuevos en su dieta o que eliminaban por el momento, decidimos hacer uso de nuestra pizarra digital y juntos, buscar alguna página en la que pudiésemos encontrar información sobre una dieta saludable para esta época estival.
Y por ello, aquí les dejo el enlace de esa página que estuvimos visitando juntos y de la cuál sacamos aquellos datos más importantes: http://www.desarrolloinfantil.net/nutricion-infantil/ninos-alimentacion-fresca-y-sana-para-el-verano
Hemos sacado en claro que necesitamos verduras y hortalizas, zumos, helados y frutas variadas para mantener una dieta equilibrada. También, a pesar de que ahora la rutina cambia un poco con respecto al resto del año, debemos intentar seguir con nuestro ritual de tomar cinco comidas al día y sobre todo, refrescarnos muchísimo.
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